明けましておめでとうごさいます。
自分しか見ない自己満なブログだが、後々読み返すときに状況が分かりやすいので一応、ご挨拶。

わたくし、まだ日常生活に復帰できておりませんが、一部を残して痛みがだいぶなくなってきたので、やっとリハビリ始めました。

姉の仲間がみえたので、30分くらい挨拶がてらおしゃべりをしてきてが、座っているうちに右の腰が痛みだした。
ま、直ぐには体がついていかないよね。
ムリをしないように時々、腰や足のストレッチをして休む。
ここまできたらしっかり治すことに専念。
でないと、また繰り返すはめになる。仕事場の方々には迷惑をかけて申し訳ないとは思うが、体が資本ですから。

かなり回復。
激烈な痛みはなくなった。
だが、まだ屈めない。
屈むと痛む。ジンジンやんでくる。

ペンギン歩きでリハビリ。

立っていると、腰がジンジンやんでくる。
腰かけていても同じ。
右の腰に痛みが残っている。

だいぶ回復してきたようだ。
起き上がったり、可動域が広がった。
激烈な痛みも減りつつある。
右の腰からお尻、股関節にかけてまだジンジンやんでくる。

ペンギン歩きで痛みも出なくなってきた。

でも、ベッドに腰かけて食事していると、腰がやんでくる。
長く座ってられない。
トイレもまだ屈めない。
全体的に屈むことができない。
激痛。

何とか一人でトイレに行けるようになった。
横向きに左右に体勢を替えられるようになった。
ペンギン歩きで壁につかまり歩きもできた。
ベッドに腰かけているのも激痛。

クシャミで悶絶。
回復はしているようだ。ふむ。

27日（土）の朝、
今年も残りわずかのタイミングで、
わたくし、ぎっくり腰になりました。
最初は屈めない、床に座ってられない状態でも歩けた。
夕方から夜にムリをして、ふ歩くだけでも痛くなり、
そして、夜中には寝たきりになり、
歩けない（踏ん張ると悶絶）足腰を支えられない
寝返りもできない（捻ると悶絶）
一人でトイレにも行けない（屈むと悶絶、座ると悶絶）
ズボンも上げられないしまつ。
あまりの痛みに泣いてしまったほど。
久々にこんなに泣いたわ。涙と鼻水のティッシュの山。
あまりの痛さに笑ってしまう人もいるらしいが、わたくしは悶絶の度に子供のように泣き鼻水ダラダラ状態。

現在、ぎっくり腰２日目一番楽な姿勢を見つけ出しブログってます。
仕事を休まざるを得なく、皆さんに迷惑をかけて寝たきり。稼ぎも減る。
痛い。
今のところ、回復してる気がしない。
これ、いつ治るのだろう。