ぎっくり腰3日目 コメントをどうぞ 何とか一人でトイレに行けるようになった。 横向きに左右に体勢を替えられるようになった。 ペンギン歩きで壁につかまり歩きもできた。 ベッドに腰かけているのも激痛。 クシャミで悶絶。 回復はしているようだ。ふむ。