お引っ越しのお手伝いをしたら運動不足のためか腰痛になった。
こんなこと初めてですよ。どうやら、うつ伏せに寝て寝返りをうたなかったらしくそれのダメージがキツかったようだ。以前もソファーでうつ伏せで寝てしまって腰にキタことがあったけど直ぐ治ったものだが……もしかしなくても老化現象入りました？

運動せねば！
ということで、腰を強化＆骨盤矯正するためTVで見た美腰回しをくるくると。
はて、いつまで続くのやら。